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Trouver tous les ateliers et stages chez Namast’hOMe
Vous trouverez ici tous les ateliers proposés par Namast’hOMe, classés par ordre chronologique, ainsi que les contacts des professionnels les animant. Vous pourrez les contacter si vous avez des questions ou bien si vous souhaitez vous inscrire.
Atelier Yoga aérien
Animé par Daph Namaste
Le Yoga aérien, qu’est ce que c’est ?
Une technique contemporaine de Yoga qui se pratique dans des hamacs spéciaux.
Bien qu’elle peut sembler impressionnante, elle est possible par tous, il n’y a aucun prérequis.
Si tu as toujours eu envie de flotter, viens tenter l’expérience !
Atelier limité à 9 places !
TARIFS :
séance le week-end :
adhérent 30€ – uniquement accessible si vous êtes adhérent Namast’hOMe (20€/année scolaire – à régler sur place lors de votre 1ère venue)
non-adhérent 35€
séance le soir :
adhérent 25€ – uniquement accessible si vous êtes adhérent Namast’hOMe (20€/année scolaire – à régler sur place lors de votre 1ère venue)
non-adhérent 30€
LES PROCHAINES DATES :
– Le samedi 4 avril de 9h30 à 10h45, suivi d’une séance de voyage sonore proposé par Lucie de 11h à 12h ( même chose que l’atelier du 7 mars)
– Le Mercredi 8 avril de 19h15 à 20h30
– Le samedi 25 avril de 10h45 à 12h , possibilité de combiner avec un atelier de Yoga danse de 9h30 à 10h30 animé par Daph Namaste, accessible à tous (pas besoin d’avoir déjà fait de la danse)
– Le samedi 23 mai de 16h30 à 17h45, suivi d’une séance de voyage sonore proposé par Lucie de 18h à 19h
OU ?
Chez Namast’hOMe à Sylvains les Moulins
SAMEDI 4 AVRIL 2026 de 11h à 12h
et SAMEDI 23 MAI 2026 de 18h à 19h
Possibilité de faire 1 atelier ou les 2 ateliers (tarif préférentiel)
Atelier yoga aérien – limité à 9 places
TARIFS :
adhérent 30€ – uniquement accessible si vous êtes adhérent Namast’hOMe (20€/année scolaire – à régler sur place lors de votre 1ère venue)
non-adhérent 35€
Atelier Bain Sonore – Voyage Vibratoire & Présence à Soi – limité à 12 places
Qu’est ce que c’est ?
Venez vivre une expérience immersive de sonothérapie, où les vibrations des bols tibétains, du gong et autres instruments vibratoires vous guident vers une relaxation profonde, un lâcher-prise intérieur et une reconnexion avec vous-même. Dans une ambiance douce, bienveillante et collective, vous profiterez du pouvoir du son pour apaiser le mental, libérer les tensions et ouvrir un espace de calme intérieur.
Pour qui ?
Ouvert à toutes et tous — aucune expérience requise.
Allongé(e), le corps au repos, il n’y a rien à faire, nulle part où aller… seulement se laisser traverser par les sons.
ATTENTION, la sonothérapie est contre indiquée aux personnes ayant des troubles épileptiques ou cardiaques, ayant eu un AVC ou étant enceinte de moins de 3 mois ou de plus de 8 mois.
Ce qui vous attend :
* Une immersion sonore enveloppante
* Un espace de présence à soi
* Un moment hors du temps pour se détendre et s’ancrer
Laissez les fréquences vibratoires vous transporter vers plus de sérénité et d’équilibre.
Atelier animé par Lucie
TARIFS :
adhérent 18€ – uniquement accessible si vous êtes adhérent Namast’hOMe (20€/année scolaire – à régler sur place lors de votre 1ère venue)
non-adhérent 22€
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TARIFS préférentiel pour les 2 ateliers :
adhérent 40€ – uniquement accessible si vous êtes adhérent Namast’hOMe (20€/année scolaire – à régler sur place lors de votre 1ère venue)
non-adhérent 49€
SAMEDI 25 AVRIL 2026 de 9h30 à 10h30
Le Yoga Danse, c’est quoi ?
C’est la rencontre du Yoga et de la Danse.
« La répétition du Flow nous amène dans une première approche de la méditation. La session fait du bien au corps mais aussi au mental. Le cours permet de lâcher prise grâce à la répétition , de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps, de travailler les muscles profonds. »
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Le Yoga aérien, c’est quoi ?
Le Yoga Aérien, se pratique dans un hamac. C’est une technique de Yoga récente qui amène à un lâcher prise unique de par le côté « planant » qu’amène le bercement du hamac.
Il est accessible à tous (hors femmes enceintes à partir du 2ème trimestre, une pratique de Yoga Aérien adaptée peut être proposée en cours particulier ou petit groupe) et permet de ressentir son corps de manière unique, notamment lors des inversions où la colonne vertébrale peut bénéficier d’une vraie décompression.
Le travail du corps s’axe sur la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre comme dans un cours de Yoga traditionnel. Cependant, grâce au hamac et aux poignées, les possibilités d’adaptation des postures sont élargies permettant même pour les personnes peu mobiles de trouver dans la pratique un temps de sérénité et de bien-être intérieur.
TARIFS :
2 ateliers :
adhérent 40€ – non-adhérent 49€
yoga danse :
adhérent 18€ – non-adhérent 22€
yoga aérien :
adhérent 25€ – non-adhérent 30€
Espace bien-être en Normandie 